Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1148 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 98,19g | Kolh.: 35,69g.
Frukost: Запеканка кето, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сметана. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Цветная Капуста, Тушеные Овощи, Окское Яичный Белок, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Сыр Фета. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Небольшой запасик на зиму))
01 dec 23 av medlem: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|