Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
685 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 22,03g | Kolh.: 66,43g.
Middag: Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli), Yeşil Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|