Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1958 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 125,65g | Kolh.: 196,53g.
Frukost: Мандарины, Акконд Конфеты Нямик , Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, МКС Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Помидоры, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Филе с Грибами в Сливках. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сливках, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Яблоко, МКС Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|