Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2605 kcal
|
Fett: 99,44g | Prot: 91,18g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Черемушки Хлеб Полюшко, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, NL International Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Кижуч. Middag: Перекресток Салат Алекс, Lago Вино Белое Полусухое, MHP Secretagogue-One, Салат Айсберг, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|