Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
267 kcal
|
Fett: 5,89g | Prot: 21,06g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Wegmans CocoPop Multigrain Cakes, Oscar Mayer Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|