Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1138 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 78,68g | Kolh.: 82,06g.
Frukost: Папа Может Колбаса Полукопченая, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Цикорий. Lunch: Чай с Молоком, Сметана , Куриное Филе, Борщ с Курицей. Middag: Чай с Молоком, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Чай с Молоком, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Капуста Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|