|
Up again.
|
96,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 142,92g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Ham Salad Spread. Lunch: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Middag: Salmon Sashimi, Sushi, Cooked Egg, White Rice, Tuna Sashimi. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
I have not weighed and hope to remember to do it today.
30 nov 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|