Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 80,67g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Μέλι Μελισσουλα Μέλι , Κατσελης ψωμι τοστ σικαλης κρις κρις, Καραμολεγκος Τοστ Φυσικο Προζυμι, Βασιλοπουλος Γαλοπουλα Βραστη, Unilever Becel Light , Cheese. Lunch: Ψωμι Ψωμί, Κοτόπουλο Κοτόπουλο Ψητό, Olive Oil , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Middag: Σκλαβενίτης Σουβλάκι Χοιρινό Καλαμάκι Μαριναρισμένο, Ντακακι Κριθινο Ολικης. Snacks/Annat: Yianni Πάστα Σοκολατίνα Παραδοσιακή . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stauros13 's vikthistorik
|