Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
70,1 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 november 2023:
741 kcal Fett: 25,47g | Prot: 38,69g | Kolh.: 88,71g.   Frukost: Frango (Empanado e Frito). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha. Snacks/Annat: Maçã, Garoto Caribe, Coopatos Doce de Leite Sabor Café. mer...
1914 kcal Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Alê Braga 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.