Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1351 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 65,86g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Gula Aren, Lactona Susu Skim Bubuk. Lunch: Ayam Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: ABC Kopi Susu. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wijiyanti 's vikthistorik
|