Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 50,17g | Kolh.: 208,09g.
Frukost: Graines de Lin, Graines de Courge, Sojasun Yaourt Nature, Pomme, Pain Blanc. Lunch: Aptonia Choco Cereal Bars, Lentilles Cuites, Navets, Picard Coquillettes Façon Risotto . Snacks/Annat: Picard Pain Céréales Tranché, Graines de Courge, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Sojasun Yaourt Nature. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|