Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 94,18g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Макароны отварные, Кижуч, Брокколи и цветная капуста в сливках. Middag: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Липовый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|