Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
555 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 27,50g | Kolh.: 29,22g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Виталюр Батон, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Яйцо, Амка Масло Крестьянское Сливочное. Snacks/Annat: Black Energy Энергетик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|