Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1848 kcal
|
Fett: 117,09g | Prot: 74,43g | Kolh.: 149,14g.
Frukost: Kuru Erik, Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Avokado, Doğal Peynir, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Mandalina, Elma. Middag: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Maydanoz, Kapuska, İçli Köfte. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|