Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 53,60g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Мёд. Middag: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|