Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 70,36g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вязанка Ветчина Филейская, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Русский Хлеб Крестьянский Хлеб, Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Магнит Морковь по-Корейски, Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Middag: Мандарины, Вязанка Ветчина Филейская, Молочный Суп с Вермишелью, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Annat: Мандарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Минтай Запечённый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|