Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 107,70g | Prot: 87,14g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Чернышихинские Колбасы Колбаса Полукопченая Столичная , SPAR Хлеб Кукурузный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Lunch: Сметана 15%, Eurospar Суп Грибной. Middag: Цезарь Салат. Snacks/Annat: Апельсин, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|