Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 47,52g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Киндер Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любимые Традиции Баранки Ванильные. Lunch: Сметана 15%, Азбука Вкуса Пирожки с Луком и Яйцом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|