Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 83,75g | Kolh.: 80,28g.
Frukost: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Агро-Альянс Рис для Плова, 20231129 минтай, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Snacks/Annat: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|