Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1253 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 39,03g | Kolh.: 194,53g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Menemen. Middag: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Ülker Kepekli Grissini, Uno Kepekli Grissini, Kakaolu Kek, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|