Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
2918 kcal
|
Fett: 128,96g | Prot: 99,86g | Kolh.: 336,64g.
Frukost: Мандарин, Tuc Крекер с Солью, Гулливер Гречка по-Купечески, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Самокат Шаурма, Самокат Шаурма. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Дар Гор Тан. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|