Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1000 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 96,26g | Kolh.: 83,21g.
Frukost: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Петрушка, Укроп, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Гхи, Гречка Отварная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Ашан Помидор, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|