Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 96,14g | Kolh.: 184,13g.
Frukost: Aldi Walnussbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Tomaten, Brunch Kräuter, Ja! Früchte-Müsli. Lunch: Culinea Hähnchen Kebab. Middag: Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche. Snacks/Annat: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|