Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
421 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 24,17g | Kolh.: 39,96g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Торт Наполеон, Брокколи на Пару, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|