Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 105,07g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Перекресток Капуста Брюссельская, Яйцо, Яйцо, Самокат Молоко 1%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Махеевъ Соус Барбекю, Оливье, Bombbar Майонез. Middag: Самокат Молоко 1%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Увелка Кускус, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Snacks/Annat: Магнит Банан, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Absolute Nature Комбуча, Село Зелёное Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|