Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1977 kcal
|
Fett: 119,74g | Prot: 179,66g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: فول سوداني, لحم البقر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), جبن الماعز, بيضة (كاملة). Lunch: سمك بلطي. Snacks/Annat: البطاطا المخبوزة ( القشرة لا تؤكل ), الفشار بالزبدة المفرقع بدون استخدام الزيت. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samar mahmud 's vikthistorik
|