Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 29,05g | Kolh.: 129,90g.
Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Salgadinho de Festa. Middag: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|