Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
2392 kcal
|
Fett: 115,78g | Prot: 69,53g | Kolh.: 262,97g.
Frukost: Акконд Рулада Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акконд Тортимилка, Ирис Ирис Сливочный , Степ Конфета, Батон, Икра Красная. Lunch: Вареное Яйцо, Икра Красная, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Белый Хлеб. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Конти Конфеты Ассорти. Snacks/Annat: Фруто Няня Печенье Овсяное, Акконд Рулада Арахис, Степ Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|