Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 65,14g | Kolh.: 114,49g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad, Salmon, S&W Canned Green Beans. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Bananas . mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|