Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 102,43g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 4%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Кабачок, Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Zonin Просекко , Малина, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Клубника, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Zonin Просекко , Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Черешня, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|