|
Thanksgiving. Started walking today. Did 5 mins before knee said nope. Will go again tomorrow.
|
116,6 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 52,40g | Kolh.: 285,46g.
Frukost: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Pacific Valley Tater Patties. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chick-fil-A Chocolate Fudge Brownie, Five Guys Cheese - 1 Slice (Supplier K), Five Guys Bun, Five Guys Hamburger Patty, Five Guys Bacon, Five Guys Little Five Guys Style Fries, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). mer...
|
|
3635 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|