Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 39,52g | Kolh.: 50,00g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Мороженое, Омлет или Яичница с Колбасой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya1106 's vikthistorik
|