Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 103,36g | Kolh.: 140,01g.
Frukost: Nature's Supreme Omega 3, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Taze Fasulye, Tavuklu Pilav. Middag: Big Joy Creatine, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tavuklu Pilav. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|