Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 49,87g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Leche Entera, Purisima Leche en Polvo Entera, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Milanesa de Pollo, Criollitas Galletitas de Agua, Arcor Macucas, Criollitas Galletitas de Agua. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliatrev 's vikthistorik
|