Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2669 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 105,18g | Kolh.: 345,05g.
Frukost: Surlat Leche Descremada, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Blanco, Plátano, Manare Té Matcha. Lunch: Marco Polo Maní sin Sal, Tostaduria Talca Almendras, Salsa de Soya (Soja), Pepino (Pelado), Papas Salteadas, Hellmann's Mayonesa Light, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Arroz Blanco. Middag: Papa John's Pizza Italiana , Papa John's Palitos de Ajo. Snacks/Annat: Surlat Leche Descremada, Plátano, Té Matcha. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nopierdesloquedas 's vikthistorik
|