Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 60,85g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Honey Kid Пюре Яблоко-Черника, Jardin Latte, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|