Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 118,15g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Самокат Хурма Королёк, Халва Самаркандская. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|