|
oh my god beneran dah hari ini cuman 500 kalori nyiksa bgt hahaha mau diet tuch jgn nyiksa klo kta orang2 tapi lagi ngejar target msih bnyak bnget
|
99,5 kg
Tappat hittills: 63,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
502 kcal
|
Fett: 13,78g | Prot: 14,69g | Kolh.: 89,99g.
Frukost: Leci, Apel. Lunch: Rujak. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
cari cara diet yang menyenangkan,, supaya dietnya gak ngerasa terpaksa,,,
22 apr 15 av medlem: Muhammmad Furqan
|
23 apr 15 av medlem: Ndikz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|