Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2106 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 164,98g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Salt. Lunch: Roasted mixed veges, Turkey cooked with Chile limon, Roasted mixed veges. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Pears, Cheesecake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|