Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 74,59g | Kolh.: 146,70g.
Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Efter lunch: Snaq Fabriq Snaqer. Middag: Пятерочка Плов с Курицей. Efter middag: Trec Nutrition Whey 100, Киви, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|