Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 114,71g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Масло Гхи, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya.ctrl 's vikthistorik
|