Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2960 kcal
|
Fett: 116,75g | Prot: 128,44g | Kolh.: 346,78g.
Frukost: Banana. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Seara Peito de Peru, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tapioca Tapioca, Pizza de Queijo, Seara Peito de Peru, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tapioca Tapioca, Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Visconti Chocotone, Visconti Chocotone. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|