Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
3483 kcal
|
Fett: 244,15g | Prot: 150,62g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Salceson, Społem Majonez Kielecki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Lunch: Pasta Jajeczna, Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Middag: Boczek, Naleśniki. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|