Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2671 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 142,53g | Kolh.: 325,18g.
Frukost: Булко Безе Воздушное, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Joyco Драже Панда, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кетус Форель Слабосолёная. Middag: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Булко Безе Воздушное, Батон Нарезной, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Озерский Сувенир Виноград Сушеный, Перекресток Безе, Мороженое банановое, Caravan Финики Королевские, Окей Яблоко Крипс Пинк. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|