Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 66,98g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Магнит Банан, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Огурец. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|