Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
861 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 49,03g | Kolh.: 102,12g.
Lunch: WASPco High Protein Bar Hazelnut, Carrefour Kabuklu Yer Fıstığı. Middag: Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Metro Chef Yeşil Mercimek Makarnası, İçim Laktozsuz Yoğurt, Kırmızı Lahana. Snacks/Annat: First X-Fresh, Big Babol Muzlu Milkshake Aromalı Sakız. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|