Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 46,25g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Кофе, Амка Масло Крестьянское Сливочное, Эковакино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Вязанка Сосиски Сливушки. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Батон, Санта Бремор Мидии с Овощами. Snacks/Annat: Lotte Алоэ Вера Напиток. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|