Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
615 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 27,93g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|