Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 75,04g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Iberica Crema Balsamica, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Балык Дарницкий. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны по Флотски. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Макароны по Флотски, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Snacks/Annat: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Ебатон Печенье Шоколадное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliasmogla 's vikthistorik
|