Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 62,03g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Пятерочка Мини Багет, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пассим Гречка Алтайская, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Twix Twix Top, Красный Октябрь Алёнка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|